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第十一章家族诞生(1 / 4)

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江后应大家的强烈要求,又做了一份,反正材料还多。甩”乃金秀一打算全部切成薄薄的小片。打定主意后便开始切片了,大家都被金秀一接下来的杂耍般的刀工所震惊了,男人却毫不理会大家惊讶的目光,一手持鱼。一手快得几乎看不见动作,多用刀旋转着像是电锯旋风扇一样掠过鱼身。在浇好油的铁板上,便出现了一片片均匀密布的紫红色的薄鱼片。滋滋作响,一股鱼香扑鼻而来,令人蠢蠢欲动。

熟练的翻动着鱼片,看着大家几乎控制不住的样子。可是如果不想办法让其多保留一段时间,在吃饭的时候一起吃,那本人是绝对吃不着了,无奈之下金秀一只好不得不转移大家已经在鱼片上扎根的注意力“我给大家讲讲食用金枪鱼的几大功效吧。金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品。不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择

刘在石插话道。“孝利啊,虽然说你应该减肥,但是看你的样子估计是没什么希望了,所以还是把耸望留给我们吧。”这家伙为了能多吃一点鱼肉。连管家婆也敢惹,真是鸟为食亡啊。果然,马上就响起了阿呆的“惨”叫声,

“现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列井病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的刚、凹、牛黄酸,能减少血份中的脂肪,利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品,能够保护肝脏,提高肝脏的排泄功能,降低肝脏发病率。

动脉硬化是中老年人生命的威胁,伞用金枪鱼食品可以降低血脂,疏通血管,有效地防止动脉硬化。”

“恩,原来还有这个作用啊,看来我得多吃一些了,最近啊我总感觉身体不舒服”不用问,这病大叔头一次自承人老的目的在于金枪鱼料理。大家明白后很快就镇压了他这种想法。

“金枪鱼中的四、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效,经常食用,能有效的减少血液中的恶性胆固醇,增加良性胆固醇,从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。

川是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸,它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的。经常食用,利于脑细胞的再生,提高记忆力,预防老年痴呆症

“在石哥。你是应该多吃一些,不过好像晚了。很明显老年痴呆症已经显现出来了,是吧阿呆!”李孝利幸灾乐祸地打击道。大家也是跟着笑了起来,都大点其头。

“铁是人体内不可缺少的一种元素,金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素口。易被人体吸收。经常食用,能补充铁分,预防贫血,并能作为贫血的辅助治疗食品。

金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,食用金枪鱼既可以享受美食,同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。

肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效,是儿童自然成长的最佳营。

“大成啊。多吃点吧,你还在长身体的时候,秀一不说了吗,对你很有好处的。”阿呆刘在石摸着阿瓜大成的脑袋用柔和的语气说道。阿瓜大成马上配合着做出一副天真的小孩样。然后和阿呆一起大笑起来。大家也是摇头失笑拿这对极品兄弟没办法。

“经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分,平衡体内水分含量,保持正常的水分指标。

金枪鱼的食用方法很多,与绿色蔬菜一起食用,味道更佳。

鱼片、鱼排、鱼球都好了,饭也开了,吃饭吧。”金秀一拍拍手说道。

大家早就等着这句话了,马上开动起来,眨眼之间全部放好,饭也盛好。网准备吃,突然想起出去旅行了的奶奶。连忙打了个电话,问候了一声。

“奶奶,你好。和爷爷旅行的怎么样了刘在石亲近的问道。

“哦,很好。你们也吃饭了吧

“正要吃呢。想起你们就打了个电话。”

“那你们吃吧,好了再见,阿呆”

集体大笑。能让健忘的老人记住一个称号真是难得的事情啊。接着大家让电视机前的观众朋友见识到了什么叫硝烟四起,狼吞虎咽,割据诸雄纷纷揭竿筷子而起,四处征战,谁也不服谁。拼抢地盘盘子最后将之消灭的一干二净,最大的好处是不用洗盘子了,

收拾完后。坐在院子里一个个撑得不愿动弹,大喊着舒服。好久没吃的这么痛快了,都纷纷赞扬金秀一的厨艺。朴艺珍好奇的道“你是从哪学来的啊?平时不是很忙吗?”

“自己没事的时候看菜谱中学来的,也没怎么做过。幸好味道还可以。”金秀一当然不能告诉她我“以前”因为生活拮据自己做了力多年的饭菜,这些东西熟透了之后都是共通的,这大概就是触类旁通吧。

“我要是有你的天分就好了李孝利有些郁闷的道。她的心情金秀一到能理解。这个女孩在前世的时候,成名后的最大的愿

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