阅读历史 |
请收藏本站网址:hmshuwu.com

第66节(3 / 3)

加入书签

下一场蛙泳训练,肌肉在紧张的高速爆发过之后,需要进行放松,只是简单的拉伸是无法放松深层肌肉的。

这时候会有很多放松方式,类似于进入冰水里冰镇,或者是用筋膜刀去进行深层的放松。

↑返回顶部↑

书页/目录